TPO - Nếu bạn có thói quen làm những việc này vào buổi sáng sau khi thức dậy, nghĩa là bạn đang có một sức khỏe cực kỳ tốt và tinh thần tươi trẻ. Hãy duy trì đều đặn để không bao giờ phải gặp bác sỹ vì đau ốm nhé. Ảnh minh họa: Internet © Tiền Phong Ảnh minh họa: Internet

Mở cửa phòng đón nắng sớm vào nhà

Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO) thì mở cửa sổ buổi sớm mai không chỉ đón ánh nắng làm sáng căn phòng mà còn thông gió và quan trọng còn giúp chúng ta sống khỏe mạnh. Hơn nữa, ánh sáng mặt trời chiếu vào phòng giúp bạn tỉnh táo hơn sau giấc ngủ đêm, điều chỉnh chu kỳ nghỉ ngơi – thức giấc của con người thông qua việc kích thích đồng hồ sinh học.

Ánh nắng mặt trời cũng là nguồn vitamin D tự nhiên tốt nhất cho cơ thể, giúp tâm trạng luôn thoải mái, cũng như giúp quá trình sản xuất Serotonin - một chất hóa học tự nhiên trong bộ não và cơ thể có chức năng giữ cho tâm trạng được vui vẻ.

Do đó, một trong những thói quen buổi sáng là mở cửa sổ nhà bạn ra cho nắng sớm vào nhà, giúp mọi người thức dậy và có tâm trạng tốt, chuẩn bị cho một ngày làm việc hiệu quả.

Bạn có thể cho phép mình đứng trên ban công vào những ngày đẹp trời, từ từ hít vào, giữ hơi một lúc rồi thở ra, lặp lại động tác khoảng 10 lần. Không khí buổi sáng trong lành sẽ làm tăng oxy của cơ thể mang lại năng lực và giúp bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng. Ảnh minh họa: Internet © Tiền Phong Bạn có thể cho phép mình đứng trên ban công vào những ngày đẹp trời, từ từ hít vào, giữ hơi một lúc rồi thở ra, lặp lại động tác khoảng 10 lần. Không khí buổi sáng trong lành sẽ làm tăng oxy của cơ thể mang lại năng lực và giúp bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng. Ảnh minh họa: Internet Tạo thói quen đi đại tiện

Đại tiện một lần, để bài xuất đi độc tố trong cơ thể của ngày hôm trước, giúp cơ thể đào thải độc tố.

Khi đại tiện tốt nhất nên nhớ đến những sự việc vui vẻ, tốt đẹp, sẽ giúp hỗ trợ nhu động ruột, khiến đường ruột được thông suốt hơn.

Súc miệng bằng nước muối ấm

Lượng vi khuẩn trong miệng sẽ tăng lên rất nhiều sau 1 đêm dài. Do đó, sau khi thức dậy bạn nên súc miệng bằng nước muối ấm sẽ giúp cho quá trình diệt khuẩn diễn ra được tốt hơn, ngăn chặn các bệnh về răng miệng.

Cốc nước mật ong

Cốc nước ấm vào buổi sáng được rất nhiều người coi là bí mật sắc đẹp. Uống nhiều nước không chỉ giúp cơ thể bài tiết tốt, thanh lọc hiệu quả mà còn giúp giữ độ ẩm da và khôi phục độ đàn hồi da.

Một phương thức truyền thống là uống mật ong vào buổi sáng, nước muối loãng trước khi đi ngủ. Cốc nước mật ong sẽ giúp cung cấp nước cho cơ thể, kích thích nhu động ruột cũng là lợi ích lớn cho làn da. Nhưng chú ý là sử dụng nước dưới 50 độ C để pha mật ong. Nước quá nóng sẽ phá hủy một số chất dinh dưỡng.

Tắm rửa buổi sáng không chỉ giữ cho cơ thể sạch sẽ mà tâm trí cũng luôn thoải mái, quá trình lưu thông trong cơ thể càng có tác dụng. Do đó, chúng ta sẽ thấy tỉnh táo, vui vẻ, và suy nghĩ được thông suốt, rõ ràng hơn. Điều này rất cần thiết đối với những người lao động trí óc. Ảnh minh họa: Internet © Tiền Phong Tắm rửa buổi sáng không chỉ giữ cho cơ thể sạch sẽ mà tâm trí cũng luôn thoải mái, quá trình lưu thông trong cơ thể càng có tác dụng. Do đó, chúng ta sẽ thấy tỉnh táo, vui vẻ, và suy nghĩ được thông suốt, rõ ràng hơn. Điều này rất cần thiết đối với những người lao động trí óc. Ảnh minh họa: Internet Gõ hai hàm răng

Nhẹ nhàng va hai hàm răng vào nhau có tác dụng tốt trong việc rèn luyện và tăng cường sức khỏe răng miệng. Tranh thủ vài chục giây sau khi đánh răng để thực hiện động tác đơn giản này bạn sẽ thấy răng miệng được cải thiện rõ rệt.

Ngồi thiền tĩnh tâm

Sau khi thức dậy, bước ra khỏi giường, bạn nên ngồi bắt chéo chân và thiền trong khoảng 15 phút. Về cơ bản, thiền có tác dụng tĩnh tâm, gạt bỏ phiền muộn, ưu tư ra khỏi tâm trí.

Ngồi thiền cũng cần một khoảng thời gian nhất định thì mới có tác dụng. Những ai đã ngồi thiền đều thấy bớt căng thẳng, mệt mỏi, cải thiện mức độ tập trung, quyết đoán, mạnh mẽ hơn theo thời gian.

Ngoài ra, các kỹ thuật thiền chánh niệm còn giúp cải thiện tri nhớ, hiệu quả trong học tập, suy nghĩ, kiểm soát được lo âu, căng thẳng.

Như vậy, thiền có vai trò trong việc nâng cao sức khỏe tinh thần, và sự phát triển trí não.

Cốc nước ấm vào buổi sáng được rất nhiều người coi là bí mật sắc đẹp. Uống nhiều nước không chỉ giúp cơ thể bài tiết tốt, thanh lọc hiệu quả mà còn giúp giữ độ ẩm da và khôi phục độ đàn hồi da. Ảnh minh họa: Internet © Tiền Phong Cốc nước ấm vào buổi sáng được rất nhiều người coi là bí mật sắc đẹp. Uống nhiều nước không chỉ giúp cơ thể bài tiết tốt, thanh lọc hiệu quả mà còn giúp giữ độ ẩm da và khôi phục độ đàn hồi da. Ảnh minh họa: Internet Uống nước chanh buổi sáng thúc đẩy quá trình tiêu hóa

Nhờ đặc tính giải độc tuyệt vời mà nước chanh được coi là liệu pháp hữu hiệu trong việc loại các độc tố có hại ra khỏi cơ thể.

Không chỉ có vậy, chanh còn giàu vitamin C và là chất chống oxy hóa cao. Trong đó, vitamin C có khả năng duy tri sự tươi trẻ cho làn da, tốt cho máu, chữa lành vết thương, giúp cơ thể hấp thu chất sắt.

Chanh là chất chống oxy hóa vì chanh có tác dụng chống lại hoạt động của các tế bào gây hại của các gốc tự do trong cơ thể. Các gốc tự do tích tụ lâu ngày trong cơ thể càng làm quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn, chứng viêm khớp và bệnh tim cũng trầm trọng hơn.

Theo một nghiên cứu năm 2011 được đăng tải trên Journal of Epidemiology cho thấy: thường xuyên bổ sung các loại trái cây, hoa quả như chanh có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Flavonoids có trong các loại quả thuộc họ cam quýt có khả năng ức chế sự dư thừa lượng đường huyết. Vì vậy, những bệnh nhân tiểu đường nên uống một ly nước chanh ấm mỗi buổi sáng sẽ rất tốt.

Hít thở sâu 10 lần

Bạn có thể cho phép mình đứng trên ban công vào những ngày đẹp trời, từ từ hít vào, giữ hơi một lúc rồi thở ra, lặp lại động tác khoảng 10 lần. Không khí buổi sáng trong lành sẽ làm tăng oxy của cơ thể mang lại năng lực và giúp bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng.

Sau khi thức dậy, bước ra khỏi giường, bạn nên ngồi bắt chéo chân và thiền trong khoảng 15 phút. Về cơ bản, thiền có tác dụng tĩnh tâm, gạt bỏ phiền muộn, ưu tư ra khỏi tâm trí. Ảnh minh họa: Internet © Tiền Phong Sau khi thức dậy, bước ra khỏi giường, bạn nên ngồi bắt chéo chân và thiền trong khoảng 15 phút. Về cơ bản, thiền có tác dụng tĩnh tâm, gạt bỏ phiền muộn, ưu tư ra khỏi tâm trí. Ảnh minh họa: Internet Vận động nhẹ

Vận động nhẹ nhàng vào buổi sáng tạo ra lợi ích vô cùng tốt cho sức khoẻ.

Đơn giản chỉ cần làm một vài động tác duỗi người, hoặc bật bài hát yêu thích của bạn và nhảy múa như không có ai đang theo dõi.

Tắm buổi sáng

Nhiều người ngại không tắm buổi sáng nên thường ngâm mình trong bồn tắm buổi tối, trước khi đi ngủ. Trong khi, tắm buổi sáng lại có tác dụng tuyệt vời, đặc biệt tốt cho những ai có thói quen chạy bộ buổi sáng.

Tắm rửa buổi sáng không chỉ giữ cho cơ thể sạch sẽ mà tâm trí cũng luôn thoải mái, quá trình lưu thông trong cơ thể càng có tác dụng. Do đó, chúng ta sẽ thấy tỉnh táo, vui vẻ, và suy nghĩ được thông suốt, rõ ràng hơn. Điều này rất cần thiết đối với những người lao động trí óc.

Nguồn: Tiền Phong

39 người chết tại Anh

  • 39 người chết trong container: Đại sứ Anh thảo luận với Bộ Công an
    39 người chết trong container: Đại sứ Anh thảo luận với Bộ Công an
    Vụ 39 người chết ở Anh: Đại sứ Anh tại Việt Nam Gareth Ward ra thông cáo về vụ việc 39 người người chết tại Essex. Ông đã có cuộc gặp với Bộ Công an.
    Source by: Vietnamnet.vn
  • Vụ 39 người chết trong container ở Anh: Cảnh giác nạn buôn người ...
    Vụ 39 người chết trong container ở Anh: Cảnh giác nạn buôn người ...
    Hiện có không ít người lợi dụng kẽ hở của chính sách để buôn người, xuất khẩu lao động trái phép. Các địa phương cần khuyến cáo đối với các gia đình có con ...

Liverpool đấu với Tottenham

  • Liverpool gặp họa lớn sau chiến thắng Tottenham
    Liverpool gặp họa lớn sau chiến thắng Tottenham
    Vết gợn sau cuộc lội ngược dòng thành công trước Tottenham là hai ca chấn thương của các trụ cột Liverpool, Mohamed Salah và Van Dijk.
    Source by: Vietnamnet.vn
  • Người cũ Tottenham: Anh ấy là cầu thủ bị đánh giá quá thấp ở ...
    Người cũ Tottenham: Anh ấy là cầu thủ bị đánh giá quá thấp ở ...
    Cựu tiền vệ của Tottenham Hotspur vừa có những lời khen ngợi dành cho một cái tên của Liverpool.
    Source by: Tin Thể Thao

Thời tiết Hà Nội

  • Dự báo thời tiết ngày mai 29/10: Hà Nội đêm và sáng rét, trưa hửng ...
    Dự báo thời tiết ngày mai 29/10: Hà Nội đêm và sáng rét, trưa hửng ...
    (Tieudung.vn) - Thời tiết Hà Nội: Không mưa, trưa chiều trời nắng. Đêm và sáng sớm trời rét.,Dự báo thời tiết ngày mai, Thời tiết hôm nay, Dự báo thời tiết, Dự ...
    Source by: TIÊU DÙNG
  • Dự báo thời tiết 3 ngày tới (29-31/10): Mưa nhiều trên cả nước - VOH
    Dự báo thời tiết 3 ngày tới (29-31/10): Mưa nhiều trên cả nước - VOH
    (VOH) - Theo dự báo của Đài KTTV Trung ương, thời tiết 3 ngày tới ở hầu hết các vùng trên cả nước đều có mưa và dông.

Heerenveen

  • Đoàn Văn Hậu dự bị, Heerenveen hòa Groningen 1-1
    Đoàn Văn Hậu dự bị, Heerenveen hòa Groningen 1-1
    Heerenveen vs Groningen, Đoàn Văn Hậu dự bị. Văn Hậu bị bỏ rơi trên ghế dự bị, Heerenveen hòa 1-1 trước Groningen trên sân nhà.
    Source by: Vietnamnet.vn
  • Cổ động viên Heerenveen chất vấn vì sao Văn Hậu không được ra ...
    Cổ động viên Heerenveen chất vấn vì sao Văn Hậu không được ra ...
    SC Heerenveen mất điểm đầu tiên sau mạch 3 trận thắng liên tiếp trong trận đấu mà Văn Hậu vẫn không được ra sân.
    Source by: Báo Lao Động

MU vs Norwich

  • MU vs Norwich: MU thắng, Solskjaer lo vì phạt đền
    MU vs Norwich: MU thắng, Solskjaer lo vì phạt đền
    MU vs Norwich: MU thắng đậm Norwich, Solskjaer lo chuyện phạt đền. MU thắng tưng bừng Norwich, nhưng Solskjaer lo chuyện đá phạt đền.
    Source by: Vietnamnet.vn
  • Kèo MU vs Norwich. Trực tiếp bóng đá. Norwich đấu với MU. K+. K+ ...
    Kèo MU vs Norwich. Trực tiếp bóng đá. Norwich đấu với MU. K+. K+ ...
    kèo MU, Norwich đấu với MU, kèo bóng đá, MU vs Norwich, truc tiep bong da hôm nay, Norwich, MU, K+, K+PM, K+PC, xem bóng đá trực tuyến, bong da truc ...

Bích Phương

  • Bích Phương đơ người vì bị khán giả giật micro để tìm con
    Bích Phương đơ người vì bị khán giả giật micro để tìm con
    Đang hăng say trình diễn trên sân khấu, Bích Phương đơ người khi bị một nam khán giả bất ngờ chạy lên sân khấu giật lấy micro để tìm con đi lạc.
    Source by: Vietnamnet.vn
  • Bích Phương bị nghi hát nhép sau sự cố cướp mic khi đang biểu diễn
    Bích Phương bị nghi hát nhép sau sự cố cướp mic khi đang biểu diễn
    Việc Bích Phương bị một người đàn ông lạ mặt giật mic để thông báo tìm trẻ lạc được dư luận quan tâm. Nhiều ý kiến tranh cãi về việc nữ ca sĩ hát nhép trong ...
    Source by: Báo Thanh Niên

Uniqlo

  • Uniqlo bắt đầu niêm yết giá bán tại thị trường Việt Nam
    Uniqlo bắt đầu niêm yết giá bán tại thị trường Việt Nam
    Dù chưa chính thức ấn định ngày khai trương song Uniqlo cho đăng tải trên website nhiều sản phẩm cùng giá bán dự kiến cho thị trường Việt Nam.
    Source by: VTC News
  • Chưa ra mắt cửa hàng, Uniqlo đã niêm yết giá bằng VND trên trang ...
    Chưa ra mắt cửa hàng, Uniqlo đã niêm yết giá bằng VND trên trang ...
    Trên trang chủ tiếng Việt, Uniqlo đã bắt đầu niêm yết giá sản phẩm bằng VND với mức giá từ 99.000 đồng tới vài triệu đồng. Trang này không hỗ trợ mua sắm ...
    Source by: Zing.vn

PSG

  • PSG tốn gần 5 triệu euro cho mỗi trận đấu của Neymar
    PSG tốn gần 5 triệu euro cho mỗi trận đấu của Neymar
    Tiền đạo người Brazil là bản hợp đồng rất tốn kém của PSG, đội bóng đã chấp nhận chi 222 triệu euro để sở hữu ngôi sao này từ Barca vào hè 2017.
    Source by: Zing.vn
  • Mbappe và Icardi giúp PSG đè bẹp Marseille - VnExpress Thể Thao
    Mbappe và Icardi giúp PSG đè bẹp Marseille - VnExpress Thể Thao
    ParisTrận derby nước Pháp chứng kiến PSG hạ Marseille 4-0 nhờ các cú đúp của Kylian Mbappe và Mauro Icardi hôm 27/11. Ghi bàn: Icardi 10 & 26, Mbappe ...
    Source by: VnExpress

Nguyễn Trần Trung Quân

  • Nguyễn Trần Trung Quân ôm hôn đồng tính táo bạo trong MV cổ trang
    Nguyễn Trần Trung Quân ôm hôn đồng tính táo bạo trong MV cổ trang
    Tối 28/10, ca sĩ Nguyễn Trần Trung Quân chính thức phát hành music video mới mang tựa đề "Tự tâm". Ca khúc chủ đề là một bài hát nói về một cuộc tình buồn ...
    Source by: Soha
  • Nguyễn Trần Trung Quân sút 20kg, cho biết đã từng "cạch mặt" đạo ...
    Nguyễn Trần Trung Quân sút 20kg, cho biết đã từng "cạch mặt" đạo ...
    Buổi họp báo ra mắt MV "Tự Tâm" của Nguyễn Trần Trung Quân đã để lại nhiều ấn tượng với đồng nghiệp và khán giả.
    Source by: Kênh 14

Mai Phương

  • Mai Phương, Xuân Nghị xúc động khi Mây Trắng tái hợp ở 'Ký ức ...
    Mai Phương, Xuân Nghị xúc động khi Mây Trắng tái hợp ở 'Ký ức ...
    Tập 9 vừa lên sóng có sự tái hợp đặc biệt của 4 thành viên nhóm Mây Trắng từng một thời 'làm mưa làm gió' trong suốt những năm đầu thập niên 2000.
    Source by: Báo Thanh Niên
  • Mai Phương bật khóc khi gặp lại nhóm Mây Trắng, một người đặc ...
    Mai Phương bật khóc khi gặp lại nhóm Mây Trắng, một người đặc ...
    Ít ai biết, Mai Phương và các thành viên Mây Trắng đã song hành với nhau từ thuở thiếu thời.
    Source by: Eva.vn

Mùng 1

  • Mùng 1 âm lịch, nhớ kỹ 4 nguyên tắc sau để vận đỏ cả tháng
    Mùng 1 âm lịch, nhớ kỹ 4 nguyên tắc sau để vận đỏ cả tháng
    Theo quan niệm dân gian, mùng 1 tháng âm lịch, bạn nên làm những điều dưới đây để cả tháng may mắn, làm gì cũng thuận lợi.
  • Mùng 1 đã đến, chị em công sở nhớ kỹ 8 nguyên tắc sau để vận đỏ ...
    Mùng 1 đã đến, chị em công sở nhớ kỹ 8 nguyên tắc sau để vận đỏ ...
    Có thờ có thiêng, có kiêng có lành, thế nên mùng 1 hôm nay rất quan trọng đó nhé!

Asanzo

  • Asanzo trốn thuế, có dấu hiệu lừa người tiêu dùng
    Asanzo trốn thuế, có dấu hiệu lừa người tiêu dùng
    Tổng cục Hải quan chỉ rõ Asanzo đã có 4 dấu hiệu vi phạm: giả mạo nhãn hiệu, lừa dối người tiêu dùng khi quảng cáo không đúng sự thật, giả mạo xuất xứ ...
    Source by: Báo Thanh Niên
  • Cục thuế TPHCM: Thủ đoạn lách thuế của Công ty Asanzo rất tinh vi
    Cục thuế TPHCM: Thủ đoạn lách thuế của Công ty Asanzo rất tinh vi
    Dân trí Các công ty nhập khẩu hàng hóa cho Công ty Asanzo như Thái Bình Dương, Hưng Thịnh, Nam Tiến, Gia Bảo, Khải Phong…đều do người lao động của ...
    Source by: Dân Trí

Nhiệt độ Hà Nội

  • Người dân Hà Nội co ro trong cái lạnh của gió đầu mùa
    Người dân Hà Nội co ro trong cái lạnh của gió đầu mùa
    TPO - Ngày đầu tiên trong tuần, nhiều người chủ quan không mặc áo ấm đi ra ngoài đường. Thời tiết gió mùa càng về chiều bắt đầu hạ nhiệt phải khoác cả áo ...
    Source by: Tiền Phong
  • Chùm ảnh: Hà Nội trong chiều đón không khí lạnh, người dân áo ...
    Chùm ảnh: Hà Nội trong chiều đón không khí lạnh, người dân áo ...
    Cả ngày hôm nay, Hà Nội hứng đôi chút hạt mưa kèm những cơn gió mang không khí lạnh ùa về. Dự báo từ đêm (28/10), miền Bắc trời rét, nhiệt độ thấp nhất ...
    Source by: Kênh 14

Taeyeon

  • Kpop tuần qua: Taeyeon 'dội bom' loạt thính comeback, BTS sẽ xuất ...
    Kpop tuần qua: Taeyeon 'dội bom' loạt thính comeback, BTS sẽ xuất ...
    Kpop tuần qua: IU tiếp tục hoãn ra mắt album, Taeyeon 'tấn công' dồn dập với loạt thính comeback và.
    Source by: Saostar.vn

Stray Kids

  • Woojin (Stray Kids) rời nhóm vì lý do cá nhân
    Woojin (Stray Kids) rời nhóm vì lý do cá nhân
    Một thành viên nhóm Stray Kids - boygroup mới nhất của JYP - bất ngờ rời nhóm, lý do đưa ra không làm người hâm mộ hài lòng.

Newcastle

  • Video highlight trận Newcastle - Wolves: Sai lầm thủ môn, thế chống ...
    Video highlight trận Newcastle - Wolves: Sai lầm thủ môn, thế chống ...
    Video bóng đá - Kết quả bóng đá, Newcastle - Wolves, vòng 10 Ngoại hạng Anh) Wolves có thể leo lên tận thứ 6 nếu thắng trận đấu quan trọng với cuộc đua ở ...
    Source by: Tin tức 24h
  • Chơi hơn người, Wolves hòa thất vọng trên sân của Newcastle
    Chơi hơn người, Wolves hòa thất vọng trên sân của Newcastle
    Trực tiếp Ngoại hạng Anh - Chỉ chơi hay trong hiệp 2, Wolves đã không thể đánh bại Newcastle, qua đó không cải thiện được nhiều vị trí trên bảng xếp hạng ...

Gil Lê

  • Hoàng Thùy Linh tới mừng sinh nhật mẹ Gil Lê sau hàng loạt bằng ...
    Hoàng Thùy Linh tới mừng sinh nhật mẹ Gil Lê sau hàng loạt bằng ...
    Hoàng Thùy Linh và Gil Lê sau thời gian lộ hàng loạt bằng chứng hẹn hò thì đều chọn giải pháp im lặng, mới đây giọng ca Để Mị Nói Cho Mà Nghe đã tới mừng ...
    Source by: Kênh 14
  • Hoàng Thùy Linh dự sinh nhật mẹ Gil Lê giữa tin đồn yêu đồng tính
    Hoàng Thùy Linh dự sinh nhật mẹ Gil Lê giữa tin đồn yêu đồng tính
    Cách đây ít phút, mạng xã hội xôn xao hình ảnh thân thiết giữa Hoàng Thùy Linh và Gil Lê. Giữa nghi vấn hẹn hò đồng tính, khoảnh khắc tình cảm của cặp sao ...
    Source by: 2sao.vn

Phương Dung

  • Ký ức vui vẻ: Bất ngờ trước vẻ đẹp trẻ trung của danh ca Phương ...
    Ký ức vui vẻ: Bất ngờ trước vẻ đẹp trẻ trung của danh ca Phương ...
    VTV.vn - Ở tuổi 77, đã làm mẹ của 8 người con, trong đó con trai lớn nhất là 53 tuổi, danh ca Phương Dung khiến nhiều nghệ sĩ kinh ngạc khi vẫn giữ được...

Lưu Thiên Hương phát ngôn

  • Lưu Thiên Hương bị Dương Triệu Vũ chỉ trích vì phát ngôn gây sốc
    Lưu Thiên Hương bị Dương Triệu Vũ chỉ trích vì phát ngôn gây sốc
    Sau khi chương trình Giọng hát Việt nhí 2019 kết thúc, Dương Triệu Vũ đã phản ứng mạnh mẽ trước sự cố và thể hiện sự chia sẻ với cậu bé. Đặc biệt, em trai ...
  • Những phát ngôn bị chỉ trích 'vô cảm, nông cạn' của nhạc sĩ Lưu ...
    Những phát ngôn bị chỉ trích 'vô cảm, nông cạn' của nhạc sĩ Lưu ...
    Trước khi bị chỉ trích vì phát ngôn luận bàn quán quân Giọng hát Việt nhí, Lưu Thiên Hương cũng từng nhận đá tảng khi nói về vụ bé trai 6 tuổi tử vong trên xe ...
    Source by: emdep

Tieng set trong mua tap 49

  • "Tiếng sét trong mưa" tập 49: Chồng Thị Bình ghen với Hai Bình
    "Tiếng sét trong mưa" tập 49: Chồng Thị Bình ghen với Hai Bình
    Ở diễn biến tiếp theo của " Tiếng sét trong mưa ", nghĩ vợ mình có tình cảm với cậu chủ Hai Bình nên ông Quý đã đứng ra ủng hộ chuyện Hai Bình lấy Phượng ...
    Source by: Báo Lao Động
  • 'Tiếng sét trong mưa' tập 49: Phượng khóc, tiết lộ có bầu với anh trai
    'Tiếng sét trong mưa' tập 49: Phượng khóc, tiết lộ có bầu với anh trai
    Không muốn kết hôn với ba Xuân, Phượng thừa nhận đã mang thai với cậu hai Thanh Bình.
    Source by: Zing.vn


Facebook Google twitter
Tags: Sáng ngủ dậy làm những việc này, cả đời không lo ốm