© Lao Động

Nếu suy nhược của cơ thể, hãy bổ sung các loại hoa quả đúng cách sẽ giúp cải thiện.

Chuối 

Đây vốn được coi là vua của dinh dưỡng, với việc chứa trong mình rất nhiều vitamin như vitamin B6, dopamine... Nhiều chuyên gia khuyên rằng, mỗi sáng nên ăn một quả chuối sẽ giúp cơ thể bổ sung thêm năng lượng, cũng như giúp cho tâm trí cảm thấy yêu đời.  

Ăn chuối mỗi sáng để giúp tinh thần luôn phấn chấn. Ảnh: T. L. © Được Lao Động cung cấp Ăn chuối mỗi sáng để giúp tinh thần luôn phấn chấn. Ảnh: T. L.

Bỏng ngô Nếu bạn là một người khoái ăn đồ ăn nhanh thì thường khoai tây chiên sẽ là sự lựa chọn số 1, nhưng các chuyên gia cho rằng nếu có thể thay đổi thói quen thành ăn bỏng ngô thì cơ thể sẽ cảm thấy tốt hơn nhiều.

Trong bỏng ngô có chứa nhiều Carbohydrate giúp cho cơ thể tăng nồng độ serotonin, từ đó khiến cơ thể được thư giãn và nhẹ nhõm hơn.  

Mật ong

Có một phương thuốc dân gian xưa cho rằng, cứ "hễ khi buồn là ngậm chút mật ong vào là sẽ... vui lên ngay".

Nếu theo cách lý giải xưa thì đó là do chất ngọt trong mật ong dễ đi vào lòng người, nhưng với khoa học hiện nay thì đó là do chất Kaempferol và Quercetin sẽ giúp ngăn ngừa việc trầm cảm bằng cách giảm viêm não.

Ngoài ra, mật ong cũng chứa rất nhiều siro khoáng chất và chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe.

Thường xuyên dùng một chút mật ong sẽ làm tan đi sự khó chịu trong cơ thể. © Được Lao Động cung cấp Thường xuyên dùng một chút mật ong sẽ làm tan đi sự khó chịu trong cơ thể.

Trà xanh 

Trong xu hướng hiện đại thì các thức uống từ thiên nhiên lại đang dần được ưa chuộng. Nếu như việc sử dụng nước ngọt có ga như giới trẻ hay dùng để tăng thêm cảm giác ăn uống thì nay có thể dùng trà xanh để thay thế. Trong nước ngọt có chứa carbohydrate giúp có thêm sự hưng phấn nhưng lại có hoạt chất gây mất đường trong cơ thể.

Bù lại điều đó, với theanine có trong trà xanh vừa có thể giúp cơ thể trẻ hóa, vừa có thể chống lại sự lo âu, trầm cảm và làm cho bạn cảm thấy thoải mái hơn rất nhiều.

Socola đen 

Nếu bạn là người không ăn được đắng thì hãy chọn socola sữa. Tuy nhiên, thực tế lại chứng minh rằng ăn socola đen tốt hơn rất nhiều cho cơ thể bởi trong đó có chứa anandamide là một hợp chất giúp cơ thể cảm thấy bình tĩnh và thư giãn.

Ngoài ra, Anandamide cũng được biết là một chất "thần dược" giúp cơ thể tạo ra được hợp chất làm ngăn cản các cảm giác buồn bã, đau đớn. Vì vậy, với những ai bị căng thẳng thì hãy thưởng thức một viên socola đen sẽ đem lại nhiều tác dụng bất ngờ.  

Vespa

  • Câu chuyện em gái thích Vespa chia tay bồ vì không xin được tiền ...
    Câu chuyện em gái thích Vespa chia tay bồ vì không xin được tiền ...
    Xe Vespa 80 củ hơn, bồ cho 8 triệu có nên chia tay không?
    Source by: Kênh 14
  • Bạn gái đòi 80 triệu mua xe Vespa, chàng trai bị chia tay vì chỉ cho ...
    Bạn gái đòi 80 triệu mua xe Vespa, chàng trai bị chia tay vì chỉ cho ...
    (Techz.vn) Một chàng trai đã bị người yêu chia tay thẳng thừng với những lời lẽ xúc phạm vì không đủ tiền để mua xe máy cho bạn gái.

Morbius

  • Sony gián tiếp thừa nhận phim ma cà rồng
    Sony gián tiếp thừa nhận phim ma cà rồng 'Morbius' thuộc Vũ trụ ...
    Ác nhân Vulture bất ngờ góp mặt trong trailer đầu tiên của "Morbius" - phim về nhân vật ma cà rồng cùng tên do hãng Sony sản xuất.
    Source by: Zing.vn
  • Morbius của Sony có liên hệ với Spider-Man và MCU
    Morbius của Sony có liên hệ với Spider-Man và MCU
    Sony ngầm khẳng định tựa phim Morbius thuộc MCU khi đưa vào những chi tiết có liên quan đến Spider-Man.
    Source by: Saostar.vn

Đen Vâu

  • Ảnh ngố của Đen Vâu khi làm công nhân ở Vịnh Hạ Long
    Ảnh ngố của Đen Vâu khi làm công nhân ở Vịnh Hạ Long
    Trước khi nổi tiếng, Đen Vâu làm việc ở Ban quản lý Vịnh Hạ Long. Anh chia sẻ bản thân từng đi vớt rác trên biển và làm nhiều công việc tay chân trước khi ...
    Source by: Zing.vn
  • Lộ ảnh Đen Vâu thời ngây thơ, vớt rác ở Vịnh Hạ long
    Lộ ảnh Đen Vâu thời ngây thơ, vớt rác ở Vịnh Hạ long
    Trước khi trở thành "người nổi tiếng", Đen Vâu từng có 7 năm làm công nhân vệ sinh trên biển Hạ Long. Tuy nhiên niềm đam mê âm nhạc vẫn luôn bùng cháy ...
    Source by: Vietnamnet.vn

Tin nóng Lạng Sơn

  • NÓNG Nổ súng ở Lạng Sơn, 4 người chết, 3 người bị thương nặng
    NÓNG Nổ súng ở Lạng Sơn, 4 người chết, 3 người bị thương nặng
    Lúc 23h05 ngày 13/1, thông tin với PV, ông Nguyễn Duy Anh - Chủ tịch UBND huyện Cao Lộc, tỉnh Lạng Sơn - cho biết, trên địa bàn xã Phú Xá, huyện Cao Lộc ...
  • Nổ súng do mâu thuẫn gia đình khiến 6 người thương vong ở Lạng ...
    Nổ súng do mâu thuẫn gia đình khiến 6 người thương vong ở Lạng ...
    Khuya ngày 13.1, tại địa bàn xã Phúc Xá, huyện Cao Lộc, tỉnh Lạng Sơn đã xảy ra một vụ nổ súng nghiêm trọng khiến 2 người chết và 4 người bị thương.
    Source by: Báo Thanh Niên

Võ huỳnh Ngọc Phụng

  • Ảnh khoe thân phản cảm ở chuồng gà của người mẫu Võ Huỳnh ...
    Ảnh khoe thân phản cảm ở chuồng gà của người mẫu Võ Huỳnh ...
    Dân mạng tỏ ra bất bình trước cách tạo dáng phản cảm, cố tình khoe thân của người mẫu Võ Huỳnh Ngọc Phụng.
    Source by: Cung Cầu

U23 Việt Nam đấu với U23 Triều Tiên

  • U.23 Việt Nam đến Bangkok chuẩn bị trận gặp CHDCND Triều Tiên
    U.23 Việt Nam đến Bangkok chuẩn bị trận gặp CHDCND Triều Tiên
    Đội tuyển U.23 Việt Nam đã di chuyển đến Bangkok để chuẩn bị cho trận đấu cuối cùng tại vòng bảng U.23 châu Á 2020.
    Source by: Báo Thanh Niên
  • U23 Việt Nam vs U23 Triều Tiên: Đình Trọng xung trận ngay từ đầu
    U23 Việt Nam vs U23 Triều Tiên: Đình Trọng xung trận ngay từ đầu
    Trung vệ Trần Đình Trọng tuyên bố, sẵn sàng ra sân ở trận quyết định U23 Việt Nam đấu Triều Tiên ngày 16/1.
    Source by: Vietnamnet.vn

Nước mắm Liên Thành

  • Nước mắm Liên Thành làm rõ sai phạm khiến bị phạt 6 triệu
    Nước mắm Liên Thành làm rõ sai phạm khiến bị phạt 6 triệu
    Công ty Liên Thành bị phạt 6 triệu vì để một khu xử lý nước thải ở nơi sản xuất nước mắm bị ứ đọng. Đơn vị này không liên quan đến việc dùng soda công ...
    Source by: Zing.vn
  • Dùng chất tẩy bồn vệ sinh làm nước mắm: Công ty Liên Thành nói gì?
    Dùng chất tẩy bồn vệ sinh làm nước mắm: Công ty Liên Thành nói gì?
    Công ty Liên Thành vừa bị thanh tra Bộ NN&PTNT xử phạt hành chính 6 triệu vì để một khu xử lý nước thải ở nơi sản xuất nước mắm bị ứ đọng, tuy nhiên ...
    Source by: CafeBiz.vn

Sinh tử - Tập 47

  • "Sinh tử" tập 47: Liệu đệ tử ruột của Mai Hồng Vũ có khai ra sự thật ...
    "Sinh tử" tập 47: Liệu đệ tử ruột của Mai Hồng Vũ có khai ra sự thật ...
    (Kiemsat.vn) - Tập 47: Sau khi tìm thấy nhiều giấy tờ quan trọng liên quan đến hồ sơ vụ sập mỏ đá, bản hợp đồng giữa công ty Thanh Lâm và Thiên Thanh, VKS ...
    Source by: Kiểm sát Online
  • Sinh tử tập 47: Chủ tịch tỉnh chỉ đạo bưng bít sai phạm mất hồ sơ mỏ ...
    Sinh tử tập 47: Chủ tịch tỉnh chỉ đạo bưng bít sai phạm mất hồ sơ mỏ ...
    TPO - Sinh tử tập 47 phát sóng 21h tối 13/1 trên VTV1. Chủ tịch tỉnh Trần Nghĩa (NSND Hoàng Dũng) tức giận vì vụ đất đai Giang Kim vừa yên lại phát sinh vụ ...
    Source by: Tiền Phong

Quique Setien

  • Barca sa thải HLV Valverde, bổ nhiệm Quique Setien thay thế
    Barca sa thải HLV Valverde, bổ nhiệm Quique Setien thay thế
    TTO - Rạng sáng 14-1, CLB Barca tuyên bố sa thải HLV Ernesto Valverde. Ngay lập tức, "gã khổng lồ" xứ Catalan quyết định bổ nhiệm chiến lược gia "mê" ...
  • Quique Setien - tân HLV trưởng của Barcelona: Người học trò tự ...
    Quique Setien - tân HLV trưởng của Barcelona: Người học trò tự ...
    Quique Setien là ai. HLV mới của Barca là ai. Barca sa thải HLV Valverde. tin Barca. chuyển nhượng Barca. Quique Setien - tân HLV trưởng của Barcelona: ...
    Source by: Goal.com

Vinpearl Air

  • Vingroup ngừng dự án Vinpearl Air
    Vingroup ngừng dự án Vinpearl Air
    Sau khi kết quả thẩm định hồ sơ dự án hãng hàng không Vinpearl Air vừa được Bộ KH&ĐT trình lên Thủ tướng, Vingroup đã bất ngờ phát đi thông báo ngừng ...
    Source by: Zing.vn
  • Vingroup bất ngờ dừng lập hãng hàng không Vinpearl Air
    Vingroup bất ngờ dừng lập hãng hàng không Vinpearl Air
    TTO - Ngày 14-1, Vingroup công bố chính thức rút khỏi lĩnh vực kinh doanh vận tải hàng không, dừng dự án Vinpearl Air nhưng vẫn duy trì hoạt động của ...

Chém người ở Thái Nguyên

  • Kẻ chém phụ nữ trên cầu ở Thái Nguyên là đồng nghiệp cũ của nạn ...
    Kẻ chém phụ nữ trên cầu ở Thái Nguyên là đồng nghiệp cũ của nạn ...
    Cơ quan công an vẫn đang tiếp tục điều tra nguyên nhân việc chị Trần Thị Huyền bị La Đình Hợi chém trọng thương vào hôm qua.
    Source by: Vietnamnet.vn
  • Người phụ nữ bị chặn xe chém liên tiếp nguy kịch, con nhỏ đứng ...
    Người phụ nữ bị chặn xe chém liên tiếp nguy kịch, con nhỏ đứng ...
    Chém người ở Thái Nguyên, một người phụ nữ đang chở theo con nhỏ bất ngờ bị người đàn ông ép dừng xe giữa đường dùng dao chém liên tiếp.
    Source by: Kênh 14

Cúng ông công ông táo cần những gì

  • Năm 2020, cúng ông Công ông Táo trước ngày 23 có được không?
    Năm 2020, cúng ông Công ông Táo trước ngày 23 có được không?
    Theo phong tục cổ truyền, lễ cúng ông Công ông Táo được thực hiện trước giờ Ngọ (11h-13h) ngày 23 tháng Chạp. Vậy nếu gia chủ bận có thể thực hiện lễ ...
  • Những điều đại kỵ khi cúng ông Công ông Táo để tránh vận đen ...
    Những điều đại kỵ khi cúng ông Công ông Táo để tránh vận đen ...
    Lễ cúng ông Công ông Táo không chỉ đơn giản là bày biện mâm cơm và cúng mà còn đòi hỏi nhiều tục lệ đi kèm mà gia chủ nên tuân theo để tránh phạm phải ...
    Source by: 2Sao

Hoàng Đức

  • Nguyễn Hoàng Đức: Cần lắm những cú xoay compa…
    Nguyễn Hoàng Đức: Cần lắm những cú xoay compa…
    Phút 21 trận đấu giữa U.23 Jordan và U.23 Việt Nam lượt 2 vòng bảng giải U.23 châu Á 2020, xung quanh Hoàng Đức là 3 cái bóng áo trắng ập vào hòng ...
    Source by: Báo Thanh Niên

Tương Dạ 2

  • "Thái tử Cbiz" Trần Phi Vũ và hotboy "Vườn Sao Băng" Vương Hạc ...
    "Thái tử Cbiz" Trần Phi Vũ và hotboy "Vườn Sao Băng" Vương Hạc ...
    Trần Phi Vũ không tiếp tục đảm nhận vai chính trong phần 2 của Tương Dạ nhưng không vì thế mà dân mạng "bỏ" xem phim.
    Source by: Kênh 14

U23 Jordan đấu với U23 Việt Nam

  • Báo châu Á lý giải nguyên nhân U23 Việt Nam hòa Jordan
    Báo châu Á lý giải nguyên nhân U23 Việt Nam hòa Jordan
    Việc có tới 2 trận hòa không bàn thắng liên tục khiến U23 Việt Nam gặp nhiều bất lợi trong cuộc đua giành vé vào tứ kết tại U23 châu Á 2020.
    Source by: Zing.vn
  • Báo châu Á: U23 Việt Nam lúng túng trước U23 Jordan | U23 châu Á
    Báo châu Á: U23 Việt Nam lúng túng trước U23 Jordan | U23 châu Á
    Báo châu Á phân tích, U23 Việt Nam lúng túng hòa U23 Jordan 0-0, U23 châu Á. Báo châu Á nhận định, U23 Việt Nam có nhiều vấn đề khi hòa U23 Jordan 0-0.
    Source by: Vietnamnet.vn

VTV6

  • Bảng xếp hạng U23 châu A. Kết quả bóng đá U23 Thái Lan đấu với ...
    Bảng xếp hạng U23 châu A. Kết quả bóng đá U23 Thái Lan đấu với ...
    (Thethaovanhoa.vn) - U23 Thái Lan đã hoàn thành được mục tiêu có điểm trước U23 Iraq bằng trận hòa 1-1. Tỷ số này giúp U23 Thái Lan giành quyền vào chơi ...
  • U23 Thái Lan giành vé vào vòng knock-out U23 châu Á 2020 | Goal ...
    U23 Thái Lan giành vé vào vòng knock-out U23 châu Á 2020 | Goal ...
    Sau thất bại muối mặt 1-2 trước Australia, U23 Thái Lan hướng đến 90 phút quyết định với U23 Iraq với quyết tâm giành trọn ba điểm để đoạt vé đi tiếp.
    Source by: Goal.com

Chen EXO

  • Xôn xao hình ảnh bạn gái ngoài ngành giải trí của Chen (EXO) đăng ...
    Xôn xao hình ảnh bạn gái ngoài ngành giải trí của Chen (EXO) đăng ...
    Trước đó, phía SM phủ nhận việc bạn gái Chen (EXO) đang mang thai 7 tháng.
    Source by: Kênh 14
  • Sao Hàn 14/1: Chen (EXO) kết hôn trước tin đồn vợ mang bầu
    Sao Hàn 14/1: Chen (EXO) kết hôn trước tin đồn vợ mang bầu
    Sao Hàn 14/1: Công ty chủ quản của Chen (EXO) - SM Entertainment xác nhận thông tin kết hôn của nam thần tượng.
    Source by: Vietnamnet.vn

Lịch bóng đá

  • Bóng đá hôm nay 14/01: HLV Park chê U23 Việt Nam thiếu dứt ...
    Bóng đá hôm nay 14/01: HLV Park chê U23 Việt Nam thiếu dứt ...
    (Thethaovanhoa.vn) –Bóng đá hôm nay 14/01: HLV Park Hang Seo chê cầu thủ Việt Nam thiếu dứt khoát, thêm dấu hiệu cho thấy Bruno Fernandes sắp gia ...
  • Chuyển nhượng. Chuyển nhượng MU: Vụ Bruno Fernandes tới MU ...
    Chuyển nhượng. Chuyển nhượng MU: Vụ Bruno Fernandes tới MU ...
    (Thethaovanhoa.vn)- Lý do vụ Bruno Fernandes tới MU bị trì hoãn. Lộ thêm mục tiêu mùa Hè của Quỷ đỏ. Gedson Fernandes hoàn tất kiểm tra y tế với ...

Vtv go

  • Tiêu điểm: Đề xuất giảm giờ làm cho người lao động
    Tiêu điểm: Đề xuất giảm giờ làm cho người lao động
    Một thông tin gây chú ý trong thời gian qua: Đó là lao động ở TPHCM phải làm việc nhiều hơn mức trung bình của cả nước 1 ngày/tuần. Điều này đang khiến ...
    Source by: VTVGO

Bóng đá

  • Bóng đá Việt Nam: Đã đến lúc khẳng định vị thế
    Bóng đá Việt Nam: Đã đến lúc khẳng định vị thế
    Tinh thần đồng đội gắn kết là giá trị cốt lõi để U.23 Việt Nam tự tin hướng đến chức vô địch giải U.23 châu Á 2020, diễn ra tại Thái Lan, từ ngày 8 đến 26.1.
    Source by: Báo Thanh Niên

Soure by: Lao Động


Facebook Google twitter
Tags: "Thần dược" để giúp cơ thể thêm khỏe mạnh mỗi ngày